1、检查网络连接

win10的更新需要联网才能够下载和安装，因此，如果更新不动了，首先需要检查计算机是否连接网络。可以使用网页浏览器访问一个网站，如能正常访问，说明计算机网络连接正常，则需要考虑其他原因。

如果网络有问题，可以检查网络设备和计算机的配置和连接，确保网络正常。如果无法解决网络问题，可以使用其他计算机下载win10更新包，然后通过移动存储设备或局域网传输到目标计算机进行更新。

2、检查更新状态

有时候，win10更新不动是由于当前计算机已经下载并安装了一部分更新，正在等待重启计算机进行后续操作。此时可以打开win10更新视图，查看更新状态。

如果发现更新状态并没有停留在正在下载或安装更新的状态，可以尝试重新启动计算机，重启后再次打开更新视图，确认更新状态。

3、关闭第三方软件和服务

如果win10中的更新仍然不动，可能是因为计算机中的第三方软件或服务干扰了更新过程。因此，可以尝试关闭所有的第三方软件和服务，然后重新启动更新操作。

具体方法可以使用系统自带的任务管理器或者是高级任务管理器，结束非必要的进程或服务，尤其是那些涉及到安全的软件、防火墙、杀毒软件等，这些软件往往会限制系统的一些操作，包括更新操作。

4、重置Windows Update组件

win10更新卡住，还可以通过重置Windows Update组件的方式来解决。这种方法可以清除Update组件的缓存、恢复租用计时器和重建代理设置等等，很可能使问题得到解决。

具体方法如下：

1. 按下“Win+X”组合键，选择“命令提示符（管理员）”

2. 输入以下命令：

net stop bits

net stop wuauserv

net stop appidsvc

net stop cryptsvc

3. 对于每个命令，应该收到成功消息。

4. 删除“C:\Windows\SoftwareDistribution”目录的所有内容.

5. 输入以下命令：

net start bits

net start wuauserv

net start appidsvc

net start cryptsvc

6. 对于每个命令，应该收到成功消息。

7. 退出命令提示符窗口并重新启动计算机，然后重新尝试更新。