在PPT中加入视频可以让演示更加生动、直观，提高观众的兴趣和参与度。下面是具体的步骤：

1. 打开PPT，选中要插入视频的幻灯片，点击“插入”选项卡，选择“视频”。

2. 在弹出的对话框中，选择要插入的视频文件，点击“插入”。

3. 在幻灯片中，选中刚刚插入的视频，点击“播放”按钮进行预览。

4. 如果需要调整视频的大小、位置等属性，可以选中视频，然后在“格式”选项卡中进行设置。

5. 如果需要设置视频的自动播放、循环播放等属性，可以在“动画”选项卡中进行设置。

6. 如果需要在幻灯片中插入多个视频，可以重复以上步骤。

7. 最后，保存PPT文件，即可在演示时播放视频。

插入的视频文件大小不能超过PPT文件大小的10%，否则可能会导致PPT文件无法正常打开。另外，建议使用MP4格式的视频文件，因为它是目前最常用的视频格式，而且在PPT中兼容性较好。如果视频文件无法正常播放，可以尝试将视频文件转换为MP4格式。