手机格式化是指将手机内部存储设备上的所有数据清空，使其恢复到出厂设置的状态。这种情况下，手机中的所有数据都将被删除，包括照片、联系人、短信等等，因此，如果手机不小心格式化了，那么用户需要尽快采取措施来恢复数据，避免数据永久丢失。

下面是手机不小心格式化后如何恢复数据的方法：

1.使用备份文件恢复

如果用户在手机格式化之前备份了数据，那么可以通过备份文件来恢复数据。备份文件可以是云端备份，也可以是本地备份。用户可以登录云端账号，下载备份文件到手机中，然后使用备份文件恢复数据。如果是本地备份，可以通过连接电脑，将备份文件传输到手机中，然后恢复数据。

2.使用数据恢复软件

如果用户没有备份数据，也可以通过数据恢复软件来恢复数据。数据恢复软件可以扫描手机内部存储设备，找回被删除的数据，并将其恢复。常见的数据恢复软件包括Recuva、EaseUS Data Recovery、DiskDigger等等。使用这些软件需要注意以下几点：

（1）尽量不要在手机上安装新的应用或存储新的数据，以免覆盖被删除的数据。

（2）将手机连接到电脑上，使用数据恢复软件扫描手机内部存储设备。

（3）选择需要恢复的数据类型，如照片、联系人、短信等等，然后开始扫描。

（4）扫描完成后，软件会列出所有被删除的数据，用户可以选择需要恢复的数据，然后保存到电脑或手机中。

3.寻求专业帮助

如果以上方法都无法恢复数据，或者用户不熟悉使用数据恢复软件，可以寻求专业帮助。手机维修店或数据恢复公司都可以提供这种服务。但是这种服务需要付费，而且恢复成功的可能性也不是百分之百，因此需要慎重考虑。

如果手机不小心格式化了，用户需要尽快采取措施来恢复数据，避免数据永久丢失。备份数据是最好的方法，数据恢复软件也是一种可行的方法，而寻求专业帮助则是最后的选择。无论采取哪种方法，都需要注意不要在手机上安装新的应用或存储新的数据，以免覆盖被删除的数据。